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冬至までにやると良いこと
  • 2022年12月17日
  • セルフケア
冬至までにやると良いこと
冬至までに今年の振り返りをして、心の中を整えておくと来年に撒く種、咲く花、実る果実が素晴らしいものになります。振り返るとき...
簡単に自分軸を作る方法
  • 2022年10月18日
  • セルフケア
簡単に自分軸を作る方法
自分軸とは、自分はこうありたい、こうしたいという思いに基づいて行動することです。自分軸があると、周りからの評価や他人の顔色を気にせずに...
声で自分を整える
  • 2022年05月12日
  • セルフケア
声で自分を整える
最近は、散歩に行くと時々林の中で「倍音ワーク」をやってます。(倍音ワークについては 近々「
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