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秋になると気分が沈む……そんなときは「体」を動かしてみる
  • 2026年09月21日
  • セルフケア
秋になると気分が沈む……そんなときは「体」を動かしてみる
お彼岸を迎え、少しずつ秋の気配が濃くなってきましたね。夏から秋へ季節が変わる頃、「なんとなく気分が沈む」「もの悲しい...
潜在意識が人生の95%を動かす。あなたの「無意識」は味方ですか?
  • 2025年10月26日
  • セルフケア
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今月、ブログ記事がやたらと増えたわけとは?私たちの行動や選択の95~97%は潜在意識に支配されて...
アクアリラクゼーション
  • 2025年04月25日
  • セルフケア
アクアリラクゼーション
昨年まで、近くの温泉で、冬以外、「アクアリラクゼーション」という軽いエクササイズをやっていて、行ける時は参加してました。水...
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