- 私の本当の気持ちは何て言ってる？
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今年6月に作ったシバザクラのフラワーエッセンスは、本音と建前との間のズレに気づかせてくれて、本音で生きられるようにサポートしてくれるのが主な作用だと感じていました。
モニターさんからも、以下のような感想が寄せられています。
🌸寝る前に飲んでいると、第3チャクラー太陽神経叢のあたりの光が広がっていくのを感じました。こんなことは初めてで驚いています。
そして普段の職場では、あまり自分の意見を言わないのですが、最近は色々と自分の要望などを声に出すことが多くなったと思います。
周りに合わせるのではなく、自分自身の声にしっかりと向き合うことができるようになったのではと感じました。
貴重な体験をさせていただき感謝です。
🌸エッセンスを口に含むと、視界がパキっとクリアになるように思います。
そして最初にシバザクラエッセンスを飲んだときには、ふわっと優しいエネルギーも感じました。
飲用していると、日中の眠気が多少ありはしますが、コロコロと笑える自分に気づきます。
素の自分でいられるときが増えた、気持ち的にリラックスしている時間が多いです。
🌸素の自分に戻れるようなサポートも感じるように思いました。
出来ないことは断ったり、好きな事を優先したり、少しずつ変化しています。
🌸最近、失敗が続いて落ち込みまくっていましたが、「理想が高いだけで、これがありのままの私なんだよな」と思えるようになった。
🌸シバザクラのエッセンスを摂ることで、スッキリ感と癒してもらってる感じがすごくしました。
現実を動かすのに精一杯なのが、ふと立ち止まる、一息つく感じでした。
一息つくことで、乗り切れたかなぁーと思います。
🌸精神的には、どちらかというとすべてポジティブ思考になっているかと思います。
私自身は、飲用中に、自分の本音に気づくワークがいくつも集まって来ました。
（こんなことは今までありませんでした。）
その中から、簡単にできるワークを一つご紹介します。
【本音を聴くワーク】
目的
思考ではなく「本心」が本当に望んでいることに耳を傾け、自分自身との信頼関係を築く。
やり方（紙とペンを用意）
A4の紙を1枚出して、中央に「私の本当の気持ちは何て言ってる？」と書く
思考ではなく、“直感”で浮かんだ言葉をそのまま書く
例
「本当は疲れてる」
「もう少しゆっくりしたい」
「なんでこんなに頑張ってるの？」
出てきた言葉に、否定せず優しく返答を書く
例
「そうだったんだね」
「言ってくれてありがとう」
「気づいてあげられなくてごめんね」
最後に、「今できることは何？」と書いて、浮かんだ小さな一歩をメモ
例
「今日はスマホ早めに切る」
「10分だけ散歩する」
このワークがもたらすもの
〇「自分の声を聞く感覚」が戻ってくる
〇頭ではわかっていても動けなかったことに、納得感を持って行動できるようになる
〇自分への信頼がじわじわ育つ
周りに合わせることを優先してなんだかモヤモヤしている、自分が本当に望んていることがわからないという方は、ぜひやってみてくださいね。
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